This pattern of contraction and release in our bodies is an aspect of the elemental principle of duality underlying all life in the universe: darkness and light, death and birth, male and female, yin and yang. Mô hình co rút và phóng thích này trong cơ thể chúng ta là một khía cạnh của nguyên tắc đối ngẫu nguyên tố làm nền tảng cho mọi sự sống trong vũ trụ: bóng tối và ánh sáng, chết và sinh, nam và nữ, âm và dương.